Workshopreihe "Rock your Body"

jeweils Mittwoch 20 Uhr im Studio 3 am: 20. April, 04. Mai, 11. Mai, 18. Mai jeweils 10,-Euro pro 90min

Rock your Body mit Daniele

"RockYourBody ist ein Fitness-Konzept, das Tanz- und Aerobicelemente sowie Fitnessübungen mit lateinamerikanischer Musik kombiniert. Dein Körper freut sich, wenn du ihn forderst, genauso wie dein Geist und deine Seele. Also lass es rocken - mit Latinmusic ins Schwitzen kommen und auch noch Spaß dabei haben! Die Übungen kommen „Zumbalike“ daher und gehen dann in Fitnessdance über. Die Basis sind einfache Grundschritte und Bewegungsabläufe, woraus sich leicht zu lernende, wechselnde Choreographien mit steigendem Tempo entwickeln. Musik und Rhythmus bringen Kreislauf und Muskeln in Wallung und dich außer Atem."